しんど・・・

昨日に引き続き、今日も７限授業でした・・・

もう６月なんで、いい加減７限授業にも慣れなきゃいけないのに、なかなか慣れないさぼるです

金曜日に試合のある３人は、今日の練習は休みでそれ以外が練習をしました。

いつもの流れで練習をし、メイン練習は２５０ｍ全力走をやしました

全力走なんですが、今日は条件を付けてやらせました。

カーブでの追い越しは禁止。

抜く場合は、直線に入ってからというものです

マイルを想定した練習ですが、意味を理解している生徒が果たして何人いたでしょうか

走り終わった後、しんどそうにしていたのでそれなりに効いてるとは思います

明日から東海総体のため、静岡へ移動します

全国大会出場の目標は、個人種目で５人を目指します。

リレーに関しては正直厳しい闘いになると思いますが、持てる力を出し切ってきたいと思います。

桑高陸上部OB・OGの方々、応援のほど宜しくお願いします



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
オリジナルドリル
バトン流し（通し）×３
S,D
・20ｍ×１
・40ｍ×１
・60ｍ×１
メイン練習
・250ｍ全力走×１
補強
・腹筋×200（分割）
・腕立てJump×10　１セット
C-Down