水分補給

今日は朝から気温が高くて真夏の様子です。今朝は仕込が無かったので四つ池公園まで散歩をしてきました。いつもとは逆のルートで、朝日を浴びながらだったので暑かったです。池の周りでは皆さんはラジオ体操に夢中。ラジオ体操は僕にとっては勢いがありすぎる運動・・・反動をしての運動は体に負担が大きいのでしない。最後尾の方に声を掛けて静かに通り過ぎて帰宅する。

朝は浅炒りの珈琲が一番体にしみ込む。勿論珈琲は暑いホットでが基本です。飲めば飲んだで汗が吹き出るが、水分の補給とともに体を目ざまさせてくれる珈琲です。今年の夏は気温が高くて暑いのですが、外壁の張替えをしたお陰で本当に楽になりました。店にはエアコンがないので扇風機になりますが、今年の夏も乗り切らなくてはいけません。