痩せる？太る？

やせすぎ　ご用心　太りすぎより短命　東北大研究グループ(産経新聞) - goo ニュース

> ４０歳の人の平均余命は、肥満度別にみると「やせ」の人が最も短く、
> 最も長い「太りすぎ」の人より６年程度短命との研究結果を、
> 東北大公衆衛生学の研究グループがまとめた。

私のBMI（肥満度）は、25.31でした。
身長171cm、体重74kg、タバコをやめて3キロ太ってしまった。
このサイト でBMIが分かります。

私の標準体重は、64.33kgだそうです。
ほぼ10kgもやせなければならない。

でも、「太りすぎ」のほうが長生きするという。
どうしよう？
しかし、せめて70kgは下回りたいですね。
もう少し、格好いい中高年になりたい。