（Ｒ６）弥生26日 アジの刺身に【日本酒】白鶴 生貯蔵酒 にて

脈間隔変動なし　1493日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

飴１

コーヒー　に　歌舞伎揚

せんべい

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

カラオケ店を求めて南に走る

贅沢微糖

薔薇

ふきのとう

花１

花２

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

フランクフルト

【芋】吉兆宝山　西酒造◎ 

もっちりとした　チョコパン　糖質7.5ｇ

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎

歌舞伎揚

【芋】しま安納 高崎酒造◎

【日本酒】白鶴　生貯蔵酒　◎

晩酌のあて

鯵の刺身

しょうゆ

のらぼーな ブロッコリー茎　鶏肉

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

味噌汁

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

チーチャーズ　ハイボール

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

甘栗

甘栗