（Ｒ６）弥生30日 アジの開きに【芋】 喜六 きろく 無濾過にて

脈間隔変動なし　1497日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

のくちに　カラオケに行った

一人カラオケ

全国平均のかなりした

へたくそすぎていやになる（笑）

生ビールと　ウインナ５本セット

生ビール

ウインナー５本セット

エビアンで

エビアンで

濃厚チーズかまぼこ

３時間も一人カラオケをしてしまった　会計は　２４５０円

花１

花２

ツキヌキニンドウ

花３

ふきのとう

薔薇

歌舞伎揚

晩酌のあて

アジの開き

海老といかの煮込みライス

サラダ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

納豆

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

歌舞伎揚

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

ZERO

【芋】佐藤　黒　◎

【黒糖】まーらん舟　◎