（Ｒ６）弥生22日 牛肉にらモヤシ焼に【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて

脈間隔変動なし　1489日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

まぶしい朝が素敵だ

歌舞伎揚げ　２枚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

おーい　お茶

歌舞伎揚

薔薇

ふきのとう

花１

ツキヌキニンドウ

花２

花３

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

フランクフルト

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

サラダ

晩酌のあて

牛肉とにらモヤシ焼

キムチ

味噌汁

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

まがりせんべい

ナッツ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

ナッツ

【芋】刀　かたな　佐多宗二商店◎

イカフライ

【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎