（Ｒ６）弥生20日 ブラッドオレンジに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 にて

脈間隔変動なし　1487日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

ヨーグルト

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

冬用タイヤを夏用タイヤに交換に出かけた

冬用タイヤを夏用タイヤに交換に出かけた

待ち時間に　コーヒーをいただいた

コーヒー

そして　ドライブ

セールがあった

薔薇

ふきのとう

ツキヌキニンドウ

花１

花２

花３

サッポロ生ビール　黒ラベル

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

わかめスープ

サッポロ生ビール　黒ラベル

ブラッドオレンジ

【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 ◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

コーヒー

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

黒いダイヤトリュフカルパス　

【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎

チーズ鱈

チーズ鱈

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

フランクフルト

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

晩酌のあて

野菜煮

フランクフルト

お通し的

味噌汁

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

納豆

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

甘栗

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎