（R5）長月30日 ごうや肉炒めに【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛

脈間隔変動なし　1315日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

コーヒー

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

イワシの缶詰

漬物

コーンスープ

プレミアム　モルツ

リンゴ

籠屋さんで

もぐらの新酒　を　予約

約９年以上飲んでいない

【麦】山猿　宮崎尾鈴山

をゲット

オレンジ百合

花１

花２

ツキヌキニンドウ

おしろい花　黄

アサガオ

ししとう

花３

【麦】山猿　宮崎尾鈴山　◎

【米】猫また焼酎 　鳥取県 千代むすび酒造　◎

【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛　◎

【ジャガイモ】　喜多里　メークイン使用　◎

晩酌のあて

ごうや肉炒め

漬物

お通し的

【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛　◎

晩酌のあて

味噌汁

【泡盛】泡波　波照間島産　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

カスタードケーキ　いのち　栗

カスタードケーキ　いのち　栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り