（R5）長月4日 栗洋菓子１/２に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈間隔変動なし　1289日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　低糖質パン　北海道クリーム　糖質　12.7ｇ

低糖質パン


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇　あしながバチが　うるさい（画像なし）

花１

オレンジ百合

花２

ハイビスカス

アサガオ

ししとう

残りの神奈川ペイで買ったやつたち

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

ロングフランクフルト（画像なし）

スモークチーズ

【芋】さつま　相良兵六（さがらひょうろく）◎ 

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎

晩酌のあて

【芋】　妻　岩倉酒造　宮崎県産米仕込み　◎

晩酌のあて

栗洋菓子

栗洋菓子　糖質19.6g/１個

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

 

栗洋菓子　糖質19.6g/１個の半分

　　

ブラン　クリームサンド

ブラン　クリームサンド

　

塩飴

やや気絶