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（R3）弥生17日　チョコレート　ＢＯＮＢＯＮに【バーボン】 アーリータイムス イエローラベルにて

2021年03月17日 / 今日の酒達

脈間隔変動なし　389日目

血圧高し　××

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵　キムチ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

ブランのラムレーズンパン　2個入り　～乳酸菌入～　糖質8.1ｇ/１個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

旭松　ポリっと納豆　糖質4.1ｇ/袋　

旭松　ポリっと納豆　糖質4.1ｇ/袋　

ロッテ　乳酸菌ショコラ　カカオ７０％　糖質1.3ｇ

ロッテ　乳酸菌ショコラ　カカオ７０％　糖質1.3ｇ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

ナッツ類

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌

肉野菜炒め

タコの刺身

納豆に玉ねぎみじん切り

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎

ロッテ　乳酸菌ショコラ　カカオ70％　糖質1.3ｇ

ロッテ　乳酸菌ショコラ　カカオ７０％　糖質1.3ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ロッテ　乳酸菌ショコラ　カカオ７０％　糖質1.3ｇ

チョコレート　ＢＯＮＢＯＮ

【バーボン】 アーリータイムス イエローラベル◎

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