（R１）皐月３０日 【日本酒】高清水 秋田清酒 ＣＵＰ２００にて

脈間隔変動なし　１０６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

 

つゆで食べる豆乳たっぷりおぼろやっこ　相模屋

昼飯

鯖缶

メイン

つゆで食べる豆乳たっぷりおぼろやっこ　相模屋

もっちぁれら

ちょい呑みのみ
【日本酒】高清水　秋田清酒　ＣＵＰ２００
ハムカツ（醤油）

ちょい呑みのみ

黒霧島　

薫製いか足　スライス

なっとう味　うまい棒

 

晩酌

鮭塩焼き

ゴボウ的

 

コーン的

オニオンサラダ「

みそ汁

甘らっきょう

鮭

【芋】喜六　有機農法芋使用　冬　◎

サントリー　酸化防止剤無添加のおいしいワイン（赤）

ブランパン

ブランパン

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造◎