（R１）皐月２４日 いわし梅大葉フライにて

脈間隔変動なし　１００日目

うれしい♪

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

絹ごし豆腐

ブランのサラダチキンマヨネーズパン　　糖質6.２ｇ

ぽんたポイントで　カントリーマアム　超チョコミント　をいただく

 

ちょい呑み
新　本麒麟　長期低温熟成　
いわし梅大葉フライ

・
いわし梅大葉フライ

晩酌

肉野菜炒め　温

ポテトサラダ的

もずくすてき的

ひじきかぼちゃ

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

黒霧島　ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

ブランのバタースティック～ほんのり甘いディニッシュ　２本入り　糖質９．０ｇ/１本

黒霧島　＋　ホッピー