（R１）皐月１６日 醤油を頼んだがソースになっていた（笑）

脈間隔変動なし　９２日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ 

昼飯
崎陽軒　シュウマイ弁当 

うまい　アンズを　いつ食べるかが　問題（笑）

堅焼きおっとっと　（オーツブラン）糖質９．３ｇ

チーズ鱈

ちょい呑みは
マートで 

【日本酒】高清水　秋田清酒　ＣＵＰ２００
ハムカツ　醤油をもらったつもりだが　ソースだった（笑）

 

チョコミントの　ＬＯＯＫ２

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【芋】喜六　有機農法芋使用　冬　◎

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

晩酌

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

鯖の煮込み

べにはるか

バイ貝

しらすサラダ

お通し的

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

大阪　下町の味　お好み焼き　マヨネーズ焼き

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎

ナッツ類

大阪　下町の味　お好み焼き　マヨネーズ焼き

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎