（R１）皐月１２日 【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造にて

脈間隔変動なし　８８日目

朝起きたら　アサリが元気よく
潮をはいていて
こんな　激しく 

元気よく　アサリが♪

糖質８５％カットのピザ　５種のチーズ　糖質４．１ｇ

朝の　１１７　と　白湯　500cc

糖質８５％カットのピザ　５種のチーズ　糖質４．１ｇ
と　１１７

コーンポタージュ

糖質８５％カットのピザ　５種のチーズ　糖質４．１ｇ
に
ウインナー　スライスチーズ　バナナ　を　トッピング

昼飯は　タフで

アジ

アジの骨の唐揚げ

タフ丼

えびのあらのみそ汁

タフ丼　セット

生サバ　

エンガワ

鶏の唐揚げ
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みそキュウリ

味わい深い鮭とば

ミックスしてみました

こんな感じで

チーズ好きのおいしい鱈
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【芋】　喜六　きろく　◎

チーズ鱈

【芋】　喜六　きろく　◎

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎

晩酌

なすと豚肉炒め

かぼちゃ

ジャガイモ

アサリのみそ汁　あの元気のよい　アサリです

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

【芋】白麹 田倉 高良酒造◎

メタバリア　２錠

酸化防止剤無添加のおいしいワイン（赤）

【芋】薩摩茶屋　かめ仕込　村尾酒造　◎

カマンベール　チーズ鱈

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎