[コース]高麗-武蔵台-永田-天覚山-大高山-前坂-子の権現-古御岳-伊豆が岳-正丸峠-虚空蔵峠-牛立久保-カバ岳-大野峠-丸山-県民の森-四番金昌寺-五番語歌堂-武甲温泉（37Km)
[所要時間]7:16:39
[装備]Tシャツ、手袋、半パン、キャップなし、trailroc270、しょい子(race ultra 10)、バンドエイド、傷パワーパッド、ポケットティッシュ、タバコセット、銭、PASMO、保険証、ForeAthlete15J、携帯電話
[行動食]PET水550ml、マツキヨエナジーゼリー*2（不使用）。エイドでコーラたくさん、バナナ1/3約10切れ、小梅約10個、おにぎり小約10個、おいなりさん3個、冷やしうどん1、フルーツポンチ1。
気温はそれほど高くならずカラッとした晴天でトレラン日和。今日の目標はとにかく完走すること、次に6時間40分程度でゴールすること。
後方スタートでロードからゆるく行く。飯能アルプスの天覚山、大高山までは速歩の作戦だったが、渋滞により遠足並みの歩きで想定よりもだいぶ遅い。が、おかげでいつもはとんでもなくキツく感じるこのエリアが全然キツくなかった。これはこれで余力を残したという意味で、うまくはまったのかもしれない。
それでも路面が完全にドライな状態で、ザレた下りは気を遣う。1回スリップダウンしてしまったが、運よくケガはなし。前坂から子の権現のコースはちょっと危険な岩尾根があるが、今回はロープがきちんと張られていて安全になっていた。これはすばらしい。カバ岳あたりの岩場もロープが張られていたし、コースの標識の矢印設置が非常に適切で、スポーツエイドジャパンは進化し続けている感じ。
痙攣防止のためいつもの数倍エイドでたくさん食べたが、これも当たったと思う。気力が途切れることもなく、エイドで食べ飲みしたらそそくさとスタートして余計なロスも最小限に抑えることができた。
金昌寺からの最後のロードは想定どおり前に見える選手は全員捕獲したし、全般にわたって計算通りの展開でいけたものの、タイムは7時間16分と7時間を大きくオーバーして、惨敗。転倒防止のために下りに相当気を遣ったのが敗因かもしれないが、転倒のリスクを考えるとこうなる、というか、筋力が衰えてるんだろうね。安全に行くためにはゆっくりしか行けない。問題なく完走できたんで達成感はあったものの、なんだかなーという気持ちもある。それでも、レースでなければこのコースを全行程走破する気にはなれないので痛み分け（？）だな。
総合102位、男子96位、50代15位
武甲温泉帰りの武甲山。なにがともあれ、いい1日でした。
合掌。
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