まだ安心は出来ませんが、この冬まだ風邪をひいていないのです！
情けないことですが、毎年冬の間に２回は風邪をひく私・・・見かけによらず免疫力が低いことで、お医者様に太鼓判を押されていました（自慢にならない太鼓判です）。
一度風邪をひくと、２ヶ月くらい咳をしっぱなしの時もありました。夜中の咳はホントにキツイ！気管支炎にまでなると市販の薬では全然良くなりません。だから、こじらせないように少しでも喉が痛くなったら即病院に行って薬を出して頂くのが最善の方法でした。
そんな私が、去年から風邪をひいていないのですから、すごいことなのです。
実行しているのは次のこと
○ 首を冷やさない。お風呂上がりから寝るときもネックウォーマーをしている
○ 足首も冷やさない。これはレッグウォーマー愛用
○ 寝るときマスクをしている（とにかく喉が弱いので、乾燥させないように）
○ 生姜紅茶を飲み続けています。去年の１１月頃からずっと。私にしてはすごく続いています。最近はシナモンも入れています。シナモンは好きなので思いつきで入れてみたのですが、良く合いますし、シナモンにも薬効があるので効果倍増なのでは・・・と勝手に思っています。
ここまで書いて、はっきりと効能を調べてみようと思い立ち検索してみると
生姜は、強い殺菌効果があることから医薬と食欲増進。体を温め血行を促進する効果があります
シナモンは、体を温めて免疫力を高め、初期の風邪や、冷えから来る腹痛に効果があります。ただし収斂作用があるので、妊婦さんは大量に取らない方が良いそうです
いや～ビックリ！知らず知らずに結構効果のあるものを飲んでいたようですよ。
こんな事で、チョット自慢しちゃった後に風邪をひいたら笑われそうですが、いよいよ寒さと乾燥のピークにどこまで頑張れるかな。
全然難しい事では無いし、きついことでもないから続くのでしょうね。腹筋毎日５０回なんて言うのならまずダメ！苦しいことは避けて通りたいですからね！
でも、私の寝ている姿・・・どんだけ～？？ネックウォーマーとマスクで目しか見えず、ビックリでしょうね（笑）自分の姿は自分で見えないから良いのねきっと・・・
今日の日中は気温は低いものの、天気が良くなったので、母を誘って飯塚の旧伊藤伝右衛門邸（筑豊の炭鉱王）に行ってきました。
以前行こう思い立った日が、水曜で公開が休みの日だったので断念したのです。今日は木曜。ドライブ日和です。丁度１時間くらいで着きました。
伊藤伝右衛門邸の門でパチリ！ちなみにこの表札の文字は、麻生太郎首相の揮毫だそうです。
麻生家も筑豊の炭鉱王という関係のようです。
以前団体で見に来たことがありましたが、混み合っていて大変でした。
今は季節柄、来客も少なめでゆっくり見ることが出来ました。家の中の写真は撮ることが出来ませんが、ふすまの『引きて』一つにしても部屋によって違い、遊び心のある洒落た造りになっています。
ボランティアの方達が丁寧に説明して下さるので柳原白蓮さんの事も色々わかり大変良かったと思います。
説明の方もホントによく勉強されていて、色んな質問にも答えて下さるし、日に何度も説明をされているにもかかわらず、話に心がこもっているなぁって思いました。感謝です。