１１月２０日の給食

１１月２０日（水）の給食です。

○ハヤシライス　○海藻サラダ　○フルーツヨーグルト　○牛乳

みなさんはどんな姿勢で食事をしていますか？　背中を丸くしてヒジをついて食事をしていませんか。よい姿勢は両足をきちんと床につけ，背中をのばして深くいすにすわります。机と体の間は，にぎりこぶしが入るくらいあけます。悪い姿勢で食事をすると，胃や腸が押され，食べ物がおなかにうまく入らないので消化が悪くなります。背中を伸ばして、足を床につけて正しい姿勢で食べましょう。