９月３日（木）の給食

「骨や歯を強くする食べ物を進んで食べよう」

〇スイートロール　〇牛乳　〇ソース焼きスパゲティ　〇鉄骨サラダ　〇ヨーグルト

　なぜ，給食には毎日牛乳が登場するのでしょうか。それは，成長期の子どもたちが栄養素をバランスよく

摂取できるようにするためです。牛乳にたくさん含まれる栄養素といえば「カルシウム」です。給食は，１日に

必要なカルシウムの半分がとれるように計算して作られており，そのために牛乳は欠かせないものです。

今日の給食では，ちりめんじゃこやひじき，牛乳から作られるヨーグルトもカルシウムが多い食べ物です。

　子どもたちの骨は今伸び盛りです。また，永久歯は一生つき合っていく大切な歯です。いつまでも丈夫な

骨や歯で過ごせるよう，子どもの頃から積極的にカルシウムをとるように心がけましょう。