６月２３日（月）の給食

６月２３日（月）の給食です。

〇麦ごはん　〇直島のりのつくだ煮　〇牛乳　〇豚肉の梅みそ炒め

〇小松菜のごまあえ　〇にらたまみそ汁

　みなさん，「ばっかり食べ」をしてはいませんか。「ばっかり食べ」とは「一品食べ」ともいい，

１つの料理を全部食べ終えてからほかの料理を食べていくことです。和食は，主食のごはん

を中心にいろいろなおかずを少しずつ食べていくと，口の中でよく味わうことができます。こう

した食べ方は，自然と栄養バランスのよい食べ方につながります。

　「ばっかり食べ」をしてごはんなどの主食を最後に残してしまった場合，おかずが余分に欲

しくなってしまいますね。また，苦手なものを最後まで残してしまって，なかなか食べられない

人もいるかもしれません。

　ごはんやパン，おかず，汁を順序よくを食べる「三角食べ」をして，最後までおいしく食べら

れるようにしましょう。