１月２３日の給食

１月２３日（木）の給食です。

○米粉パン　○鮭とほうれん草のクリーム煮　○ひじきサラダ　○りんご　○牛乳

今日はひじきの話です。ひじきは、こんぶやわかめと同じ海藻の仲間です。ひじきには現代の日本人の食事で不足しやすい、カルシウムや鉄分などのミネラルがたくさん入っています。その上、食物繊維もたくさんあるので、腸のそうじもしてくれます。ひじきを食べて健康な体をつくりましょう。