うっ、は、腹が・・・！！最近、夜食をどっさりたいらげた後すぐコタツで丸くなる生活をしていたら、上のオバチャンたち １）のようになってしまった．．．ような。そういえば、コタツを出してからさらに、5，6畳の我が家が狭くなって、ストレッチなどしなくなっていた。
これはいけない！！
そう思ったキャベツは、とりあえず、こんなことを決意した。
一． 食事＆体重日記を毎日つける。
二． 夕食は夜9時前に済ます。もしも食べられなかった場合、明日まで我慢しよう。一食くらい抜いたって死にはしない。
三． 研究室までの往復 ２）は、きちんと階段を使おう。
四． チョコレート、プリン、甘いものは暫（しばら）くお別れしよう。ただし、友達と一緒だったり、家庭教師先で勧められたり、時々バイトしているお蕎麦屋さんで貰ったりした時は、遠慮なく、美味しく頂（いただ）こう。
五． やるべきことさっさと済ませて、そういうストレス溜めないようにしよう。徹夜の原因にもなってしまうし。
最低限のラインってことにしておこう 【注】
１）上のオバチャンたち：今年の春、大学の精神看護学研究分野で開催しているプログラムで、アメリカ南部のアラバマ州にあるアラバマ大学タスカルーサ校に行ったとき ３）
、見学に行った病院の売店で売っていたマグネット。右のおばさんの腕がとれてしまったので、どなたの所にも行かずに我が家に残っている。２）研究室：今、卒研をしている研究室（病理学）は、管理棟５階にある。荷物が重いときなどは、ついついエレベーター利用していまうんだよね。少しは、ダイエットになるかな？
３）プログラム：The University of Alabama Capstone College of Nursing, Transcultural Nursing Programのこと。約2週間の短期（交換）留学。千葉大学からは春に、アラバマ大学からは夏に、お互いの大学に行って勉強したり交流したりする。
けっこう、忙しかった。
タスカルーサ校内には、5:00～24:00までやっている立派なスポーツジム(学生などは無料)があるのに、１、２回しか利用できなかった・・・。ローズタワー(１０階建て？の寮）から徒歩30分かかるせいもあるし、いろいろ予定がぎっしりだったためでもあるし、夜に出歩くと心配をかけてしまうためでもあるし(夜８時以降、校内を歩く場合、「エスコート・サービス」なるものがある。車で送ってもらえるのだが、いかんせん、電話してから３０分くらいは待たなくてはならないようだったのだ）。
ちなみに、これに参加するために、―本当は自動車の免許を取ろうと思って―塾の夏期講習などで貯めていたお金はすっからかん。未だに免許無し、です。
初、携帯写メ、デシタ。
トータル