さすらうキャベツの見聞記

Dear my friends, I'm fine. How are you today?

コロナ禍の悲喜こもごも 〜第34回サラリーマン川柳〜

2021-05-27 13:27:43 | Monday ゆかいな言葉たち

 キャベツ姫生まれて早10○日。キャベツめは、既に会社のデスクにおりますが、そんな昼休みの最中、久々のコレが目に飛び込んできました。

 
「会社へは 来るなと上司 行けと妻」サラリーマン川柳ベスト10
 
 第一生命保険は27日、第34回サラリーマン川柳コンクールの上位10句を発表した。
 
1位は「会社へは 来るなと上司 行けと妻」で、2位以下も「リモートで 便利な言葉 “聞こえません!”「お若いと 言われマスクを 外せない」などが続いた。新型コロナウイルスにまつわる作品が上位に多く入った。
 
 
 
 
■上位10句に選ばれた作品
 
1位 会社へは 来るなと上司 行けと妻
     (なかじ・30代・男性)
 
 ・・・職場と家庭の板挟み。いや、職場側の立場と、家庭での立ち位置ですね
 
 
2位 十万円 見る事もなく 妻のもの
     (はかなき夢・30代・男性)
 
 ・・・人の夢、と書いて、儚(はかな)いと詠(よ)むそうで。
 
 
3位 リモートで 便利な言葉 “聞こえません!”
     (リモートの達人・50代・男性)
 
 ・・・これ、リアルでやられた経験があります
    (某訓練期間、「非常時に大声出せないとならん」という理由のためか、
    体育館程の大きな食堂一杯に響き渡る程の大声で、食事前の挨拶ができないと
    教場全員がご飯が食べられない…っていう、えっ、違う?)
 
 
4位 嫁の呼吸 五感で感じろ! 全集中!!!
   (鬼嫁一家・30代・男性)
 
・・・鬼滅の年でしたね。LiSAの『紅蓮の弓矢』…じゃなくて、
『紅蓮華』 や 『炎(ほむら)』 、キレイですね。
 
 
5位 じいちゃんに J.Y.Parkの 場所聞かれ
     (けぇぽっぷ・40代・女性)
 
 私もわかりません(教えて)
 
 
6位 我が部署は 次世代おらず 5爺(ファイブジイ)
     (松庵・50代・男性)
 
  5「G」と「爺」、ですね、わかります。
 
 
7位 お父さん マスクも会話も よくずれる
    (さごじょう・30代・男性)
 
 ノーコメント。
 
 
8位 YOASOBIが 大好きと言い 父あせる
    (テンビ・50代・男性)
 
 軽快なテンポでいいですよね。それにしても、今更ながら、 

「夜に駆ける」 だけでなく、「怪物」 も YOASOBI だったと知りました。(そして、You Tubeから『BEASTARS』の存在をば…f(^^;))

 
9位 お若いと 言われマスクを 外せない
    (エチケット・50代・男性)
 
 
 
10位 抱き上げた 孫が一言 密ですよ
    (白いカラス・60代・男性)
 
  チーン…(´ω`)
 
 
 その他、
 「脱ハンコ 進めるために 判(ハン)がいる」(by 公務印)28位、
 
 「「行ってくる」 ふすま一枚 テレワーク」(by 今日も出勤)34位、
 
 「あつ森に ローンの返済 先越され」(by NOベル)36位、
 
 「テレワーク 大きな子供が ひとり増え」(by ミートテック)48位、
 
 「リモートの 上司の指示は 現場見ろ!」(by 万年課長)79位、
 
 「遊ぼうよ! 息子よ、パパは 仕事中」(by ぽぽるん)80位
 
 などがありました。
 
  一日1回は笑いがありますように・・・

日々是読書 Psalm 119:19

2021-05-24 10:20:11 | Sunday 集会・生活

 日々是好日…ならぬ日々是読書。

 
 今年もまた、「一年で聖書一周」するべく、通読しておりますが、
 
産後、かつ、地元を出発する直前(&〆直前)に、ようやく医療費の領収書の束(山)を渡され、半徹夜で確定申告」とか、
 
「『(源泉徴収)あるある』言うてたのに、直前に、『見た記憶がない!(ドーン❗)』と言われる」
 
…などという喜劇を経たのち、しばらくヘタレ(遅れ)気味なキャベツ。
 
 恐らく、「きちんと一日4章読んでいるならば、今日は、詩編106編あたりのハズ」です。
 
…………「ハズ」?
 
…………「はい、『ハズ』」
 
 
      ……
 
 
 実は、今回の通読、
 
・一ヶ月分、前もって、(手帳後ろの)通読表に鉛筆で日にちを記しておく
 
・実際に読んだら、その日付を赤ペンで記す
 
…という方法を行っているため、「理想」(計画)と「現実」がはっきりくっきり(^-^;💦
 
 
 かくして、今年も残り222日。
 今後、早々に追い付きます。
 
 
I am a stranger on earth,
do not hide your commands from me.
 
(Psalm 119:19)
 
 『私は地では旅人です。
  あなたの仰せを私に隠さないでください。』
 
  (旧約聖書・詩編119編19節)
 
 
 

本日の海@八戸 2021

2021-04-01 22:58:08 | ところ変われば

(本日の海。八戸から見える太平洋です)

 
 こちら、ただいま浜松…ではなく、まだまだ青森は八戸にいるキャベツです。
 1か月後健診にて産後の肥立ちが悪いことが判明し、さらに1か月滞在と相成りました
 
 そんなわけで、自宅療養の日々が続く毎日ですが、今日は、本当に久しぶりに種差海岸や蕪島に来ました。
 

(蕪島から。焼けた後再建されてから来たのは、お初です)

「かぶ〜にゃ」、なんて知りませんでしたよ。

(久々のウミネコ達)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(カモメじゃないよ、ウミネコだよ)
 
 
 

      (人慣れしすぎているウミネコ達。白いフンにご注意💦)
 
 
連れてきてくれた末妹に感謝、感謝です




結婚記念日といふもの Song of Solomon 4:10

2021-03-23 04:23:15 | 日々の雑感


 先日、お世話になっている年配の方から、結婚記念日、おめでとう🎉とメールを頂いた。
 
 あぁ、そうだ、
 今日は結婚記念日だった、
 
と、そこで思い出し、遠く離れている相方に、結婚記念日、おめでとう✨と送った。
 
 すると、相方から、こんなLINEが返ってきた。
 
『結婚する前が 暗黒の時代だとすると
 
 結婚したあとは、薔薇色の時代♥️』
 
 
 
 
(キャベツの率直な感想:す、すげぇ………)
 
(実のところ、キャベツの結婚観の1つは、小学校低学年からこのかた「結婚=人生の墓場」
小・中・高校時代の「将来の夢」=「一生独身」が破れた今でさえ、それは変わっていない)
 
(キャベツ:すごいよ、マサルさん!(古)
     そんな風に想えるなんて!!)
 
 
…というわけで、気が付いたら、結婚4年目に突入していました。
 
 
How fair is your love,
My sister, my spouse!
How much better than wine is your love,
And the scent of your perfumes
Than all spices!
 
(Song of Solomon 4:10, NKJV)
 
 
『わたしの妹、花嫁よ。
あなたの愛は、なんと麗(うるわ)しいことよ。
 
あなたの愛は、ぶどう酒よりもはるかにまさり、
 
あなたの香油のかおりは、
すべての香料にも まさっている。』
 
(旧約聖書・雅歌 4章10節)
 
 

キャベツ姫、誕生 Psalm 139:14

2021-02-27 09:53:58 | Thursday 子育て
(生後8日目のキャベツ姫。ポスタライズ風)
 

 2月10日、予定より早く、キャベツに第2子・キャベツ姫が誕生しました。
お祈りくださっていた皆様、ありがとうございます。
 
 それは、先の…妊娠後期におけるトラブル発生による…入院ののち、第1子・ミニキャベツのためどうにか退院した、2日後のことでした。
 
 キャベツとキャベツ姫は、助産師さん達のおかげで無事にするりと出産を乗りこえ、
陣痛から一時間半、
病院到着から20分で
キャベツ姫のお顔を見ることができました。
 
(えっ…(;゜∇゜)? あんなに苦しくて長く感じたのに、到着から、たった「20分」だったのか??)
 
 
 退院時前後はまた、ミニキャベツが熱発のためバタバタ。
 (猫の手とはいえ)祖母たちの介護も相まってバタバタ。
 
 そんなこんなで遅くなりましたが、おかげさまで、新しい家族を一人迎え、地元八戸にて賑やかに過ごしております。
 今後とも、よろしくお願いいたします😃
 
 
 
 『私は感謝します。
  あなたは私に、奇(くす)しいことをなさって
  恐ろしいほどです。
  私のたましいは、それをよく知っています。』
 
(旧約聖書・詩編139篇14節)
 
 
I will praise You,
for I am fearfully and wonderfully made;
Marvelous are Your works,
And that my soul knows very well.
 
(Psalm 139:14)
 
 
 

何を選ぶか Deuteronomy 30:19

2021-02-21 19:00:53 | Sunday 写真&みことば


あなたはいのちを選びなさい。
 
(旧約聖書・
申命記30章19節)』
 
 
“choose life,”
 
(Deuteronomy 30:19, NKJV)
 
 

キャベツのダイエット 番外編

2021-02-08 08:13:26 | Thursday ダイエット
 
 正直なところ、
「ダイエットしよう!」と思ったり、
実際に食事制限が続くと、
何やら、逆に、甘いものを食べたくなったり、目につくようになります。
 
 「食べちゃダメだ❗」などと思うものなら、逆に食べたくなるもの。
 
 そんなわけで、入院9日目のキャベツは、お隣さんと「食べたい、甘いもの」を挙げては、その気持ちを水に流すことにしました。
 
 例えば、こんなものです:
 
・浅虫温泉のくじらもち
・八戸 生菓子
・三戸 あめ入りせんべい
 
・仙台 萩の月
・仙台 ずんだもち
・福島 ままどおる
・アンリシャルパンティエのフィナンシェ
・京都 阿闍梨餅
・三重 赤福

・博多 通りもん       
 
・ケンズカフェのガトーショコラ
     

・ヴィタメールのチョコ
・ゴティバのビスキュイ
・モンノワールのリーフメモリー
・西東京 ムッシュMのシュークリーム
 
・治一郎のバウムクーヘン
・春華堂 うなぎパイP.S.O.V
・たこまん お茶の(パウンドケーキの)ラスク
・キルフェボン バトン
・クラブハリエ バウムクーヘン
・ヤタロー らっかもなか
・リンツ ホワイトチョコ
 

・秋田 金萬
・八戸 くるみもち
 
・北海道 白い恋人
・函館 スナッフルスのチーズオムレット
         


・函館 五勝手屋羊羹(味はともかく、取り方が面白い。祖父の想い出のお土産)
・ロイズ ポテトチップスチョコレート
・六花亭 マルセイバターサンド
・六花亭 ストロベリーチョコ(ホワイト)
・北海道 じゃがポックル
・金沢 中田屋 きんつば
・とらや の マカロン
・ダロワイヨ の マカロン
    


・パティスリー サダハル アオキ パリのマカロン
・ラグノオ いのち
・ラグノオ ポロショコラ
 
・ハイアット リージェンシー東京のケーク
・千疋屋のモンブラン
・プレスバターサンド
・九六一八 の黒糖バウムクーヘンくろのき

・お茶の井ヶ田 喜久福
・バターバトラー バターフィナンシェ
 
・八天堂 クリームパン

 


・ヨックモック シガール
・岡埜栄泉総本家 豆大福、他
・舟和 いもようかん
・熊本 いきなり団子
・熊本 陣太鼓
・水戸 大みか饅頭 

・高知 芋けんぴ
・ハーゲンダッツのアイス …などなど。
 
 さて、今日の診察で、一時退院となり、2歳0ヶ月のミニキャベツをハグしてあげられるといいのですが(´ω`)💦
 
 
 
 
 『マナは、コエンドロの種のようで、その色はブドラハのようであった。
 
 人々は歩き回って、それを集め、ひき臼(うす)でひくか、臼でついて、これをなべで煮て、
パン菓子を作っていた。
 
 その味は、おいしいクリームの味のようであった。』
 
(旧約聖書・民数記 11章7-8節)
 

キャベツのダイエット0日目 #4(摂取カロリー〜標準体重〜食事編)

2021-02-06 13:19:46 | Thursday ダイエット
 
さて、
妊娠で太ってよいのは、+12kgまで。
 
既に、16.4kgまで増加した自分は、1ヶ月で4.4kg減らさないとならない!
 
と考えたキャベツは、こう計算した。
 
 
1.マイナスにすべき熱量は?
 
   → 4kg×7,000kcal / 30日 933kcal / 日
 


理論上、

  (摂取カロリー) ー(消費エネルギー)=933kcal
 
が30日間続けば、脂肪が4kg減る計算になります。
 



(正直、なかなか、一日900kcalの差を作るのは大変。
 
とはいえ、先ずは、摂取カロリー(食事)を減らすコトから考えてみよう)
 
(ちなみに、1ヶ月で 1kg減量の場合は、こんな(↑)感じです。
 一日300kcal減らす=ご飯一杯分減らすイメージです)
 
 
 
2.標準体重と摂取カロリー
 
 次に、標準体重(身長×身長×22)と身体活動量(25とする)から、一日に必要とされる摂取カロリーを求めます。
 
自分は、165cm=1.65mなので、
 
1.65×1.65×22×25≒ 1,500kcal / 日

 
一日の摂取カロリーを、例えば、1200kcal以内に抑えられるならば、
 
1,500kcal ー 1,200kcal = 300 kcal
 
となります。
 
 300kcalというと、ご飯一杯分。



毎食をご飯少量(100g)にするとか、絹豆腐にするとか、夕食だけご飯抜きにするだけでも可能なところです。
 
(カロリーやタンパク質量の例として、
 絹豆腐100g 56kcal,   タンパク質9.9g  Ca 57mg
 木綿豆腐は 100g 72kcal,  タンパク質6.6g  Ca 86mg
 
 ご飯は 150g 252kcal    タンパク質 3.8g
 
 牛乳は 100g 67kcal   タンパク質 3.3g Ca 110mg)
 
 
(減らさないとならない熱量)900kcalー300kcal(残り)600kcal →残りは消費カロリーで…?
 
 
 正直、消費カロリーを600kcalとするのは大変なので、昼と夕のご飯を絹豆腐にするのが穏当かと考えたりも。
 
 もし、昼、夕の ご飯200g を 絹豆腐200g に変更すると、
 
 (336-112) × 2 = 448kcal / 日
 
 (減らさないとならない熱量)-(主食を変更した場合の熱量)
 
 → 900kcal - 448kcal = (残り)452kcal / 日
 
 (…昼、夕の主食を変更するだけでも1か月マイナス2㎏弱となりそうです
 
 ※ただし、この主食がご飯200gであったときに既に、Total 1,500kcal以内という考え方で、です。
  もしも、自己の食事を記録して、それ以上であった場合、どこを削り、どこを増やすか考えることは必要f(^^;)
  
 
 
3.その他食事等に関して気を付けるべきこと、覚書き
 
 ①栄養はしっかり摂る
  (熱量(カロリー)だけでなく、
   タンパク質(約50g)や
   妊娠中強化したいカルシウム(600mg~)や葉酸
   脂肪を燃焼させるビタミンB2などのビタミンやミネラル食物繊維(20g~)もしっかり摂ることも肝要。)
 
 ②夜9時以降は食べない
  (少なくとも眠る3時間前には終える。ホルモンの関係上)
 
 ③味付けを薄味にする
 
 ④きっちりやるなら、やっぱり測定
  ・ご飯量などを測る
  ・体重測定
  ・食事日記
 
 ⑤水分摂取 1.5ℓ~2ℓ
  (便秘対策の一環、代謝のため)
 
 ⑥睡眠をしっかり取る
  (睡眠不足でも太りやすくなる)
 
 ⑦温かい飲み物を取る
  (空腹感を紛らわせられる。もちろん、カロリー無しのお茶などで!)
 
 ⑧目標をイメージする
 
 ⑨こまめに体を動かす
 
 
 ・・・振り返ってみると、帰省後、濃い味付けも多く、ご飯量もそれに比して増え、しかもお風呂上りにカロリーのある飲料水を頂いてしまったり、夜遅くにケーキ等を口にしてしまったことが敗因だったような。
 しかも体重計もなく、量りもなかったf(^^;)
 
(ただ、里帰りすると、何でも美味しい・・・というのは、その通りだと感じます
 

キャベツのダイエット0日目#3 (現代版「まんじゅうこわい」)

2021-02-03 14:17:42 | Thursday ダイエット

 
 
キャベツのダイエット0日目 #1(妊娠後期〜+16.4kg〜BMI)

キャベツのダイエット0日目#2 (誘惑する者よ、汝の名は…)

 

 それは1月半ばのこと。

 受診の結果、「ダイエットしなければ!」と宣言したキャベツに対して、
 
 実母は、こう目を吊り上げた。
 
「これから一番 (体重が) 増える10ヶ月目なのに。
 
 ムリでしょ。」
 
 
 至極ごもっとも。
 
 
 
・・・が、
 
・・・ですがね、
 
・・・そんな後(その夜)、
 
 
 
 あえて、わざわざ
 
ハーゲンダッツのアイスを買ってこなくて、いいんですよ。母上
 
 
 

目標を目指して 走る🏃 Philippians 3:13-14

2021-01-31 20:24:53 | Sunday 写真&みことば
 



『兄弟たちよ。
 私は、自分はすでに捕(と)らえたなどと考えてはいません。
 
 ただ、この一事(いちじ)に励(はげ)んでいます。
 
 すなわち、うしろのものを忘れ、
 ひたむきに前のものに向かって進み、
 
 キリスト・イエスにおいて
 上に召してくださる神の栄冠を得るために、
 
 目標を目ざして
 一心に走っているのです。
 
(新約聖書・ピリピ3章13〜14節)
 
 
Brethren,
I do not count myself to have apprehended;
 
but one thing I do,
forgetting those things which are behind
and reaching forward to those things which are ahead,
 
I press toward the goal
for the prize of the upward call of God in Christ Jesus.
 
(Philippians 3:13〜14, NKJV)