最近、あらゆる方向から認知症改善を目指す無料セミナーを視聴しています。
そこで、わかることは、改善方法はひとつではないということです。
体は繋がっているし、心にも影響される。
なので、内容は認知症改善に限らず、がんやうつ病など、他の症状の予防や改善を目指せるものでもあったりします。
なので、ここでも少し共有させていただければと思います。
（一部、私が個人的に調べた内容も含まれています）
先日のセミナーは「経皮毒」についてでした。
それも女性限定のセミナー。
まずは、「経皮毒」ってなんぞや？？・・・の私？
皆さん、ご存じですか？
日用品に含まれる有害物質が皮膚から侵入し、体の中で有害な作用を引き起こすことです。
シャンプー、ボディソープ、歯磨き粉、洗濯洗剤、化粧品などなど・・・頭皮や皮膚から吸収され、その90％は体内に蓄積されるとのこと。とくに、脳（60％が油脂）、精巣、卵巣、乳房など脂肪の高い組織に多く溜まるそうです。
これが認知症とも関連があると言われている所以です。
子どものキレやすい体質も経皮毒と関連があるとも？
人の部位により吸収率が変わってくるのですが・・・
次の図をご覧ください。
前腕を１として・・・他の割合を示しています。
ある部位だけ、異常に高いですよね。そう、デリケートゾーンです。
デリケートゾーンに接するものとして・・・
ナプキンや尿漏れシートですが、「紙ナプキン」と言っても、実際に使われているのは「石油系素材」」です。
ポリエステルなどの不織布や、高分子吸水ポリマー、デオドラント剤、香料など、化学物質がふんだんに使われている。
経皮毒だらけ・・・それらが身体を冷やすそうです。
デリケートゾーンが冷えると、内臓も冷える。体調にも影響してくる。
子宮は最もエネルギーの高い臓器だそうですが、今、子宮エネルギーが下がっている。
子宮のエネルギーが下がると、認知症やうつ病にもなりやすいそうです。
近年の女性特有の不定愁訴は、ケミカルナプキンの影響でもあると言われ始めている。
不定愁訴とは・・・原因がはっきりわからないけど、なんとなく体調が悪い状態のこと。
疲れる、体が重い、だるい、集中できない、やる気がでない、落ち込みやすい・・・症状を自覚するも検査をしても異常がみられない状態。
生理用品がない時代、女性は月経をどうしていたのでしょうか・・・
着物は下着がなく腰巻のみだそうですが・・・
昔の女性は骨盤底筋群がしっかりしていたので、現代の女性のように垂れ流しではなく、膣をキュッと締めることで月経血をコントロールしてトイレでまとめて出すことが出来ていたそうです。
平均寿命が短い上に子どもを産む回数が多かったので、月経回数も少なかったそうです。
（現在は一生で約500回ですが、昔は50回程度だったそうな）
月経をコントロール！凄いですよね！
全ての人がそうだったのではなく、ふんどしのような当て布をしていた人もいたようですが、当て布でも凄いと思います。
なのに現代人は？
ナプキンの登場で、垂れ流しOKになると、もうそれが当たり前でコントロールが効かなくなってしまったのでしょうか？
今回のセミナーは「看護師・布ナプキンアドバイザー」が講師に招かれていたのですが、その方の体験談が凄かったです。
初経の頃から生理痛、生理不順が酷く日常生活に支障をきたす程だったそうですが、
「布ナプキン」で経皮毒を避けるようにすると・・・
月経痛が改善され、月経周期が50日から30日へと正常に。（昔の人まではいかないけど）トイレの時にまとめて出せるように。
自然妊娠ができた・・・体が整うことを実感。
他の方の改善例として・・・レバー状の血液の塊が出なくなった。血量が適正になった。前向きな気持ちになった。抗うつ剤や鎮痛剤が必要なくなった・・・というのも。
「布ナプキン」でそこまで体が変わるとは！！
「布ナプキン」最初はなかなか大変だと思うので、最初は普通のナプキンの上に当てるとか？工夫するといいとか？
布でなくても、オーガニックコットンのナプキンとかなるべくケミカルな物が含まれていないものを選ぶだけで違うと思います。
それで私・・・すでに生理はないのですが
以前、おりものシートを使ってみたら、数日でかぶれて何やら出来物が？
それで止めてしまったのですが・・・
オーガニックコットン（農薬の経皮毒なし）のを試してみたくて、ネットでいろいろ調べてよさそうなものを購入してみました。
オーガニックコットンでノンポリマー（かゆみやかぶれの原因）。
使ってみたら、まずはふんわりとした温かさに包まれているような感じを受けました。
これはケミカル素材には感じなかったことです。
4日ぐらい使ってみていますが、全く問題なし！
なんの違和感もありません。これなら使えそうです。
実は「布のシート」も購入。
こちらはガーゼ素材。
まだ使ってないのですが、付けていると体が温まり、冷え性にいいようです。妊活にもいいようです！
セミナー中に「布ナプキン」を使っている方がチャットで「尿漏れが改善しました」と。
これを当てると、体が温まるようなので、トイレ問題も改善しそうですね！
膣が乾燥すると・・・尿漏れ、頻尿、痔、便秘、子宮下垂・・・いろんな問題が
年齢が上がってきたからこそ、デリケートゾーンのケアも必要。
骨盤底筋トレーニングとか、オイルケア（保湿）も必要。
やさしく洗うことも大事。ゴシゴシ洗うと、善玉菌が減少し感染リスクが高まるそうです。
バリアが壊れて、かゆみ、むづつき、カンジダ膣炎の原因にも・・・
実は、私、早速、オイルも購入しました！
いろいろ見て悩んだあげく・・・これにしてみました。
お値段で悩みましたが、量も結構あります。
お風呂上りにひと塗り。なんとなくほんのり温かいです。
すごくサラッとしていていい感じ！下着にもつかないです。（と、思う）
元々、頻尿だし、これから尿漏れなども気になるので、なんとか予防したいです。
経皮毒・・・これをゼロにすることは不可能です。
でも、少しでも避けて、健康を維持できればなと思います。
認知症にもならないことを願っています！
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