ぷるぷる

木曜日フィットネス

寒いですね～と
ヨガは いつもより念入りにマッサージ

そして
新しいポーズ

ぷるぷる
筋肉痛来るかも…



エアロは
新しい動きで 流れがイマイチ

厳しい友達の言葉を借りれば
もたもた

うぅ 思い切り 動きたーい



フラは 基本動作をしっかり
その後 1番2番
来週 3番挑戦です☆