びっしり木曜

ナニワイバラ 最後の一輪に
赤ちゃんカマキリ 発見



数百匹 一斉に孵化し
成虫になれるのはわずか数匹!?

頑張って 生き抜くんだよ！



さて
今朝も９時 歯科クリーニング

忙しい木曜日が
ますます忙しい木曜日に



今日は ヨガの代行
重森コーチのバランスボールでスタート

ボールの上に シャンと座り 45分
骨盤を前後左右に揺らした後は
肩甲骨 腹筋 筋トレ

気持ちよかった！



その後
クルクル回る エアロ

そして フラ

楽しかったー！