水曜日
主人は
朝早くに広島へ
昨日の雨
朝にはすっかり上がっていたけれど
路面は濡れ
車にも雨粒いっぱい
GUNZE Sports
11:20~11:55
35min.『動』
その後
初めて有料プログラムに参加
タメ口の姉御コーチ
金曜朝は無料だけど
いつもより5分長い
50分で550円
12:30~13:20
ZUMBA
楽しかった♪
でも
金曜日だけで十分かな
何より
お昼を食べるのが遅くなり
洗濯後
ひと休みして
一品
カボチャのきんぴら作り
プチヘルプに持参
そんなこんなで
慌ただしくなるもの
昨夜も
別のコーチで
楽しいズンバ踊ってるし
今日は
Opaがいないから
お迎えヘルプも
私が参上
おうち帰ったら
Opaいる?
と
KG
今日はお仕事だから
いないよと言った時の
KGの顔
Opaに見せてあげたいな
再び
GUNZE Sports
19:15~20:00
UBOUND
20:15~21:00
FUGHT DO
今日は
35min.の後
次のZUMBAまで
35分もあり
マットでストレッチ
GUNZEに移って初めて
プランクを3分
いやぁ
よく頑張った♪
22時過ぎ
帰宅
Apple Watch
外してびっくり
22,900歩
ほどほどにしなきゃ
かも!?
KG 1,597日目
Emili 754日目
