お腹をいっぱいにするには？

＜夕食のメニュー＞
豚肉とキャベツの炒めもの
　（かいわれ、顆粒ガラスープ味、）
ひじき煮
　（あぶらげ、ニンジン、じゃがいも）
ミニトマト（熊本うき市）

　キャベツとヒジキと、と
メイン献立は決まりました。
でも、何かもうちょっと腹持ちのあるものがいるなあ
と、思う。で、ヒジキ煮にじゃがいもを入れました。
甘みの強いキタアカリなら、口あたりも良いし
（電子レンジで柔らかくしてから一緒に炒め煮します）。
色が足りないので、あとからニンジンも電子レンジで
加熱して、たたきこみました。
長芋、さつまいも、カボチャとか汁ものも、
こんなときよく使います。
　最近、カブ漬をトノがいやがるので
漬物がわりにミニトマト。
美しさで選びましたが美味しい！甘い！
大雪続きで地物トマトはまったく美味しくありません。
熊本はお日さまが照っているんでしょうねえ、いいなあ。