夏の夜

涼しい梅雨空から一転猛暑へ。長谷川櫂の『日めくり四季のうた』で今日の歌は「ゆきなやむ牛のあゆみにたつ塵の　風さへあつき夏の小車　藤原定家」である。鎌倉時代の都大路も、牛車に揺られた歌人もまた、この季節の暑さに耐えかねていたことが知れる。時を今にもどせば、暑さを嘆くどころではない。九州を襲っていた線状降水帯は秋田に移り、一日で7月中の雨を降らせる猛威で、洪水や土砂崩れなどの災害が頻発している。日本だけではない。欧州も中国もアメリカも、夏の異常気象で洪水や竜巻が猛威をふるっている。戦争という一国が起こしたことを止められない世界が、自然の暴走を止められる筈もない。目をつぶって、夏の高温が去るのを待つほかない。

歯を磨くのに順番があるらしい。最近、身体のなかで一番気にしているが歯。昨日、ブックオフで相馬理人『その歯磨きは万病のもと』を買ってきた。パラパラとページを繰ると、歯みがきNG10というのがあった。

①手を大きく動かして、3、4本の歯を一気にみがく

②ゴシゴシと力強くみがく

③みがく順番を気にしていない

④歯の前面だけをみがいている

⑤歯周ポケットに超極細の歯ブラシの毛先をいれてブラッシング

⑥歯みがき粉をたっぷりつける

⑦逆に歯みがき粉を使わない

⑧同じ歯ブラシを半年以上使い続けている

⑨電動歯ブラシなのに手を動かしてしまう

➉電動歯ブラシをどの歯も同じ角度であてている

ついやってしまいそうなものばかりのNG集だが、歯抜けに爺にならないように注意したい。エレベータで10年来の知人に会ったが、マスク無し、入歯無しの顔に初めて接して、その老けぶりに驚いてしまった。この本では80歳台の50％が総入れ歯だとある。歯を失う原因は歯周病。この菌が血管に入ると、さまざまな病を引き起こす。血管を固くして心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなる。歯周病菌は恐ろしい菌である。

梅雨どきは夜空を仰ぐこともできない。AIイラストくんに頼んで、山上で見える天の川を描いてもらった。せめて、夏の夜空を、眺めて眠りにつきたい。この機能は、いつでもあっという間に魔法の絵を描いてくれる。ヒマワリに夕焼け、日本の風景も手のこんだものに仕上げてくれる。