しばらくぶりに体重計に乗ったら大変なことになっていた。
これは反省レベル。
しかし特に食べ過ぎたり運動が足りなかったりはしていないのだ。
もう食べる量を減らすダイエットをするしかない。
原因について考えてみると、もしかして梨？
梨をたくさんいただいたので毎日二個単位で食べていたのがいかんかった？
梨はほぼ水分だからOKと思っていたけど、頂いたものは本場千葉県は白井のもので
とりわけ甘かったからなー。糖分過多か。
いや、ここんとこ毎年食べていたような気もするぞ。
原因探しより対策対策。
我慢の秋です。
