天気悪いし「何もしない日」に設定。
朝からYouTubeでビーライフまりこ先生のLIVE配信でヨガとトレーニングを小一時間。
トレーニングが強力すぎてすでに午前中で力尽き。
午後は久しぶりにプレステ2でゲーム三昧。
こういう日のためにこれら一式は捨てずにとっておいたのだと「ゼノギアス」。
当時大好きだったゲームだが、どうしても躓く一か所があって再プレーに躊躇していたのだ。
そして今日もそこで引っかかって止めることが出来ました。
まあこんな日もあって良し。
まりこ先生がヨガの最後に「家の中に一日中居て、決まった人としか会えないとか
独りだったりすると話さなくなるから口角が下がってしまう。
頑張って無理にでも口角を上げて笑顔を作ってみましょう」と言ったので
やってみたら本当に顔周りがバリバリ言って筋肉がこわばっていたのを感じた！
こことんこ毎日はよほど仏頂面になっていたのだなと知った。
このままだとホウレイ線が出まくり顔が下がって不幸顔になってしまう！
毎日極力口角上げる時間を作りたいものです。
