手術四日目

「一週間は運動はダメだ」というのに「でも軽いストレッチ程度ならいいですよ」の言葉の
拡大解釈が勝ち、バレエのレッスンにノコノコ出かけてしまった。
一応自粛してバーレッスンだけ。センターは見学。
それでもまあ身体のなまっているのがよくわかった。固いわ重いわ…。
運動出来ないならせめて食べる量を減らすべきだったなと今頃反省。
来週もなんだかんだで運動が出来ない日々が続くので要注意だ。

そして家に帰って23時からのハッスル中継を見て、いつものように1時に終わってから
パソコンを開こうと思っていたのだが、あまりの眠さに断念。即寝た。
やっぱり視力から来る疲れは大きい。
そして今朝、筋肉痛が出るべき場所に出なかったのは間違った使い方をしているから（涙）。
あーあ。