北部九州は段々夏めいて来て昼間は半袖で過ごしていますが、
御地は如何でしょうか？
先日こんなものを買いました。
それは、新聞広告や皆様のブログに時々登場するコレです。
商品名は「シックスパッド フットフィットライト」といって、
電気刺激を通じて足裏、前すね、ふくらはぎの
筋肉トレーニングをサポートする商品です。
（医療機器ではありません）と書いてあります。
新聞広告が出る度に
「いいんじゃないかな～」「買おうかな～」と思っていましたが、
今回、母の日のプレゼント用として若干値引きされていたので、
思い切って買いました。
使ってみての感想ですが、
電気刺激の程度を自分にあわせて調節でき、
トレーニングは一日一回、23分位足を乗せるだけで終わり、
軽く持ち運びも便利で、役に立ちそうだなと思っています。
電気刺激のレベルは1～10まであり、
今、4で使っていますが7～8位には上げれるのではと思います。
が、あくまで筋肉トレーニングをサポートするだけのものなので、
実際に歩かなければ脚を鍛えることにはならないし、
やはりウオーキングが大事なのはいうまでもありません。
以前にも健康器具というか、
ステップ式の足踏み器を買いましたが、
あまり使わずに放ってあります。
似た様なものだし、この器具の二の舞にならなければいいが、
という思いはありますが、
取りあえず、毎日この「シックスパッド フットフイットライト」に
足を乗せようと思っています。