九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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長井市陸上競技場(良い練習が出来ました)

2017年12月10日 20時06分38秒 | 部活(投稿者・コーチ)
昨日の気温1℃で風雪の中での練習とは違い、穏やかで気温7℃まで上昇した長井市陸上競技場で練習しました。グラウンド練習は週末しか出来ませんので貴重です。短・跳・ハードル・共、種目練習ではなく走練習に力を入れました。基本走とSD、コ-ナ-走に長めの距離を数本走り2時間30分程で練習終了です。中長距離はペース走中心に取り組みました。少し気温が高くなったのと風も無いので昨日より走りは数段上がりました。投擲もノビノビ投げていました。グラウンドには長井西置賜チームの駅伝合同練習もありました。遠藤 僚(1年)は西置賜チームでの練習に入りました。他には地元のジュニアチームも練習に来ていて元気に練習していました。長井でのこの数回は九里陸上だけの練習でしたので、他の選手達が練習に来ると気持的にホッとします。今週は、又、室内に入ります。いよいよ本格化する室内冬期練習です。一人一人の動きを見ながら向上させて行きたいと思います。
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