今日の一言（８月３日） 坂村真民一日一言（坂村真民著 致知出版社）より
足の裏にきく
ある朝、足の裏にきいてみました。
足の裏よ、お前はかなしくはないかい。いつもきたない所ばかりをふんでいて、腹のたつことはないかいと。
すると足の裏が微笑して答えました。
腹のたつなんて、とんでもないことです。そんなことを一度も思ったことはありません。考えてごらんなさい。体のなかでわたしは一番幸せ者ですよ。なぜなら、何万年何億年とつづいてきている地球と、いつもじかに接しているのです。ありがたいものだといつも感謝こそすれ、不平に思ったことはまったくありません。
パリ五輪が始まる前は毎朝早朝自宅の周囲を４km早足散歩していましたが、五輪が始まったあとは早朝はYVで五輪を観戦するので運動部毒気味になっていました。
７月３１日（水）は早朝ではなく朝９時３０分頃から伊丹まで散策しました。信号や踏切で待ち時間が少なくなるように歩きました。スマートウォッチにワークアウト（ウォーキング）の機能の記録です。
ウォーキングルート、総距離は７．６４km、ワークアウト時間は７４分４０秒、１ｋｍを平均９分４６秒、ストライド８７cm、歩数８６９９歩、平均心拍数１２７BPM
とあります。はじめは６km／ｈでしたが、だんだんペースが上がっていますね。そして心拍数も右肩上がりになっています。
Google Mapで歩いた距離を確認してみました。
Google Mapの計測距離は７．３２kmとでていますので、平均時速は６km、ストライド８５cmが本当のところかもしれません。
今日の一言（８月１日） 美人の日本語（山下景子著 幻冬舎）より
壮月
活力に満ち溢れて
旧暦では七月から秋ですから、八月といえば秋まっさかり。
よくご存じの葉月の語源は、葉落ち月（木の葉の落ちる月だから）、初来月（雁が初めて来る月だから）、稲葉月（稲の茂る月だから）など、諸説あるものの、どれも秋に関する言葉です。
他にも、秋風月、雁来月、燕去月、木染月、迎寒、仲秋・・・・などがあります。
そんななかで、かろうじて現代にも通用しそうなのが草津月と壮月です。
草津月の「津」は「の」という意味ですから、「草の月」。壮月も草花が盛んな月という意味です。「壮」には、活力に満ち溢れている、勇ましいなどの意味もあります。
厳しい暑さの毎日が続きますが、こんな時こそ、気持ちを「壮」にして、元気に乗り切りたいですね。
