筋肉痛。

昨日久々にランニングマシーンで走って、ストレッチもしまくったので
本日体がギシギシ言ってます。

多分ランニングでの筋肉痛じゃなくてストレッチの張りっぽい・・・
私は子供の頃から体が無茶苦茶硬いのです。
体育でコンビでストレッチをしたら相手の人が困ってしまうぐらいね。
（体は硬かったけど運動は好きやったし、
硬い割には剣道を続けていた為かそこそここなせたけどね）

だから運動をしなくなった今ではお婆さんなのだ。

やはり体が柔らかいと吹くときも柔らかく構えられて
疲れにくい状態を保てるやろうし、よりお腹を使って息を出せるかと思う。

吹くために運動を再開し、体を少しでも解そう。
これが今の私の目標。
そうすれば今のバテバテ状態からも脱出出来るやろうし、健康さ。

ここでどどーーんと宣言してりゃ、一日でも長く続けられるかも。
週に一回はジムに通うでーーーー★☆
（一年前までは出来てたのになぁ）