糖の吸収を穏やかにする白米の炊き方

2022年01月25日 18時23分04秒 | 健康は自分でまもるもの

糖の吸収を穏やかにする白米の炊き方

 

鶴見クリニックのコラムです。

血糖値の急激な上昇を抑えたい方は必見。

癌の予防にも。

 

 

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