正しい姿勢

以前にも、何回もお知らせしているとは思いますが、もう一度正しい姿勢について。

この写真のモデルは、私・・・


まず、正座して、この写真のように膝の前に手をつきます。
お腹を（おへそを）前に出して、胸をはる。（この写真のように）


そのまま、身体を起こし、前にも後ろにも倒れないバランスの良いところでストップ。

これが、正しい姿勢です。これが、生理湾曲がついている疲れない姿勢。

この姿勢だと、内蔵の居場所が広くなるので、内蔵は充分力を発揮できます。
胸が広がるので、呼吸しやすくなります。すなわち酸素が身体に入り、疲れません。頭がすとんと胴体に乗っているので、首や背中に負担をかけません。


みなさんも正しい姿勢で、健康に過ごしてくださいね。



自然形体療法は、身体の歪みを調整し全身の筋肉の緊張をとるので、全身の疲労回復ができます。全く無痛。大きなベッドで、ゆったりと気持ちの良い施術です。


秋田県の県北・青森県からも、２時間～３時間かけて、来院されています。

山形県のみなさんも是非ご来院ください。山形県新庄市から車で１時間。山形市から２時間です。

電話　　　　　　０９０－５５９６－４７９２
メールアドレス　info@cosmos-shizen.jp 　　
コスモス自然形体院のホームページもご覧ください。


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