ストレッチで腰痛肩こりが無くなった

昨日、湯沢市幡野（はたの）地区センターにおいて、

健康体操教室を行いました。

参加者は、六名と少なかったのですが、

うれしいことが。

 

幡野地区センターでは、今回で三年連続の開催。

参加者のひとりの方は、一昨年１回参加され、今回

２回目の参加。

とても、身体が柔らかいので、お話を伺ったら、

おととし参加したときは、腰痛や肩こりに悩み、

何かいい方法はないかと探していた時で、

 

「これだ！！！」と思い、

 

この健康体操教室で教わったストレッチを

その晩から毎日、これまで２年間ほぼ毎日、

やっているそうです。

1年を過ぎたあたりからは、こんなに柔らかくなり、

腰痛も肩こりも全くおこらなくなった、

と話してくれました。

 

 

 

びっくりするくらい柔らかいですね。

継続は力なり。

 

健康体操教室で指導しても、

たいていの人はその場限りで、

続けても、1週間とか・・・・

そのうちやるのを忘れてしまう人が大半でしょう。

 

でも、ずっと習慣にして続けて、

こんなに柔らかくなり、

しかも、腰痛肩こりも無くなった、とのこと。

 

健康体操教室をやったかいがありました！

うれしいですね。

今回は，他の事業とも重なり参加者が少なくて

残念でしたが、たぶんまた来年開催すると思うので、

その時は、たくさんの方に参加してほしいですね。

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