スパイクを打つとき痛い（バレーボール部） 腰痛 ７

リンゴがこんなにでっかくなってる



１０代　女性　バレーボール部　　

腰痛。２ヶ月前から痛くなり始めた。

前屈でも後屈でも痛い。座っていても、違和感がある。立っていても痛い。
練習は、何をしていても痛いが、スパイクの時、特に痛い。


寝ているとき（特に即臥位）が楽。


スパイクの時（反るとき）痛いというのは、動作転位かな、と思ったが、立っていても痛い（動いていなくても痛い）というので、椎間板がつぶれている、という予想を立てた。


基幹の型と、椎間板を牽引する手法。ここまでで、腰の状態を確かめてもらうと、痛みは半減している様子。（腰の筋肉の緊張を取る手法は、簡単にしかやらなかったので、やはり椎間板だったと思う）


反るときにまだ痛みがあるので、動作法（動くときに痛いのを治す手法）をやって、もう一度確かめてもらうと・・・・・


かなり深く反っても痛くない！！


練習すると、また痛くなることが予想されるのだが、なにしろ遠方からの来院のため、そう簡単には来られない。


ストレッチと椎間板を伸ばす自己療法を教えて、終了。


２時間半もかけて、バレー部の顧問の先生がわざわざ連れてきてくださいました。



それにしても、同じ腰痛でも、即効果が現れる人と、時間がかかる人がいる。重症の椎間板の人は、時間がかかる場合が多いように思う。


スポーツ障害の学生さんは、この夏休み中に通院することをお勧めします。

電話　　　　　　０９０－５５９６－４７９２
メールアドレス　info@cosmos-shizen.jp 　　
コスモス自然形体院のホームページもご覧ください。


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