小学生バスケットの練習時間

 

コスモス自然形体院　秋田県湯沢市関口字関口１５－２

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小学４年　男子　バスケットのスポーツ少年団　山形県〇〇市

練習時間　月曜、木曜、金曜日の午後６時～８時

　　　　　　　日曜日　午後３時～６時

左膝のオスグッド

 

小学５年　女子　バスケットのスポーツ少年団　秋田県〇〇市

練習時間　火曜、水曜、金曜日の午後４時半～７時

　　　　　　（７時で終わらないこともよくある）

　　　　　土曜、日曜は、ほとんど練習試合。ほとんど毎週。

　　　　　土、日の休みは、１ヶ月に１日あるかないか。

右膝の痛み　（このチームからふたり同じ症状で来院）

 

小学生なのに、練習時間が遅いですね。

ほとんどのチームがこのように遅いようです。

小学生なら９～１０時間は寝た方がいいです。まして、練習は重労働ですから。

ご家族の方は、くれぐれも睡眠時間を確保するように、配慮してあげて

ください。

 

指導者の方は、子ども達の健康を考えて、練習時間はきちんと

守ってほしいですね。

せっかく練習してきたのに、大会前に怪我をして出られないのでは、

何にもなりません。

 

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