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【パーソナル健康学】No. 1896 (2022.1.6) より抜粋
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FROM 川嶋朗 （医師）
冷えたからだはどうなるか。
体温が1度下がると、
免疫の働きは大きく
落ちるといわれます。
からだの中にある代謝酵素は、
温度が高いほど反応速度が増します。
ただ高すぎると酵素もタンパク質なので
変性して失活してしまう。
ですから、ちょうどいい温度というのがあって、
それが38度から40度ぐらい。
そのくらいを目指して温めると、
酵素が最も活性化します。
血液は、冷えれば血液粘度が増して
ドロドロになりますが、
温めれば粘度は下がって
サラサラになります。
血のめぐりがよくなる。
それが免疫力を上げる。
からだの状態をよくして、
病気を治す方向にもっていくには、
温めることが大事なのです。
私は診療中もよく、
太腿（ふともも）の上や椅子の背もたれと
腰との間に湯たんぽを置いて、
温めています。
筋肉の多いところを温めておくと、
全身を温める効率がいいからです。
ちょっとしたことですが、
それだけでリンパ球の数値がはね上がる。
これは、
がん患者さんにもいいんですよ。
（以上で引用終わり）
鶴見酵素栄養学セミナーで、
体を温めると健康になる。
その簡単な方法として、小豆袋を紹介された。
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