２月１６日（木）

今日は、足はまだ痛いけれど、昨日よりは調子がいい。
ちょっとでも前日より良くなると、精神的にもすごく楽。
治療院にメールで聞いてみたら、やはり寝ている時の痛みは、股関節の緊張が主な原因らしい。今度、自己療法を習う時は、股関節の緊張の取り方と、足の筋肉の疲労の取り方を教えてもらおう。

今日、４時以降、パソコンに向かった時、椅子に正座してみた。このごろ、１番楽な姿勢が正座。ちょっと机が低くなるが、足はすごく楽。