人間ドッグ

１８日、１９日と人間ドッグに行ってきました。

な、なんと！！！身長が伸びていたのです。

７㍉もです。
（２年前の測定と比べて）
いや、正確には、縮んでいた身長が７㍉回復しました。

実は、何年前からでしょうか、よほど前からです。身長が
縮んでいました。１０㍉もです。１年前は、座骨神経痛が
ひどく、おそらく椎間板のつぶれがひどかったので、その
とき測ればもっと縮んでいたかもしれません。

とにかく、予想以上の回復ぶりです。

自分では、身長を伸ばすような運動はしていないので、
これは、自然形体の治療を何回も受けたことしか考え
られません。

骨密度の方は、残念ながらやや減少でした。
運動と栄養に気をつけようと思います。

体重は２年前より２．５キロは減っています。
これって、自己療法をけっこうやったからかな。
体脂肪率も肥満度も減ってますね。どちらかというと
やせに近い方。

食事はけっこうおなかいっぱい食べているのですが、間食が
少ない、特に夜食べないようにしているのが、いいのかも
しれません。





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