野球肘

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小学６年　　男子　　野球部　ピッチャー　　肘の痛み

 

左肘の疲労骨折で、３週間ほどギプスをしていた。

ギプスを外したが、曲げ伸ばしがしっかりできない。（十分に伸びない、十分に曲がらない）

 

まだ大会があるので、速く回復させたい、と来院。

 

疲労骨折は治ったのだろうが、投げるとまだ肘が痛い。

 

疲労骨折したということは、よほど疲労していたものと思われる。

早い話、練習のしすぎだ。あと、腕の疲労回復の方法を知らないから、

疲労がどんどんたまってしまったのだろう。

アイシングしていたそうだ。

アイシングすると、かえって疲労回復が遅れる。

 

指撫法（しぶほう）で、痛みそのものは簡単にとれた。

２回の施術で、肘の可動もだいぶ良くなり、右肘とほぼ同じくらいになった。

 

でも、問題は、腕（特に、肘と手首の間）の筋肉だ。

筋肉が硬い。伸び縮みが悪い。

 

こんなに固い筋肉では、いいボールなんか投げられないだろう。

中学、高校でも野球をやりたいのなら、腕の筋肉、なかんずく、全身の

筋肉が柔らかくなければ、いいボールは投げられない。

 

私はしょっちゅう腕のストレッチをしているから、特に柔らかいのかもしれないけれど、

私の腕とはぜんぜん違う。筋肉が硬い。

 

この子ひとりが硬いのではないだろう。どのチームにもこんな子がたくさんいるに違いない。

 

腕の筋肉、なかんずく全身の筋肉を柔らかくする方法があります。

第４回アスリートセミナーに参加した皆さんには、その方法をお伝えします。

 

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第４回アスリートセミナーを次のように開催します。

今回は、実技中心です。

参加希望の方は、ご連絡ください。

 

  第４回アスリートセミナー

スポーツ障害を起こさない究極のストレッチとは

講師　コスモス自然形体院　院長　小松　尚子

日時　１月７日（土）　　午後１：３０～３：３０　　　
　　　　　　　　　　 
会場　三関地区センター　（サンチェリー湯沢）　和室
      　　湯沢市下関字下舞台５－１　　

内容
　　   全身に効く究極のストレッチ・・怪我が予防できます
        準備運動について
        筋肉の疲労の取り方その１、その２、その３
        アキレス腱・肉離れの痛みの取り方
        膝痛、肉離れ、足がつる・・・・予防法

  筋肉の疲労を取るためにはストレッチは絶対必要です。究極のストレッチで疲労を取り、元気満々自分の力を発揮しましょう。アキレス腱の痛み・肉離れの痛みを短期間で取る方法があります。自然形体療法の治療院で行っている方法を公開します。

参加費　大人　２０００円　　小中高校生　無料

参加申し込み　コスモス自然形体院　小松まで　
　　　　　ＴＥＬ　０９０－５５９６－４７９２　
            ＦＡＸ　０１８３－７３－２９５９
       メールアドレス   info@cosmos-shizen.jp
       件名は「第４回アスリートセミナー」とご明記ください。

 

第１回、第２回、第３回のアスリートセミナーには、次のような方が参加しています。

２回参加している方もいます。

 

湯沢市　稲川中　　陸上部　　　生徒　　保護者　　指導者

湯沢市　雄勝中　陸上部　　生徒

湯沢市　三輪中　陸上部　　生徒　保護者

湯沢市　三輪中　卓球部　生徒　保護者

山形県金山町　金山高等学校スキー部　　生徒　指導者

湯沢市　翔北高等学校　　ソフトボール部　　生徒

横手市　バスケットボール　　スポーツ少年団　　指導者

横手市　バスケットボール　　スポーツ少年団　　児童　保護者

湯沢市　　三関駅伝競走部　選手

大仙市　　バスケットボール　スポーツ少年団　　指導者

にかほ市　象潟中　　水泳　　生徒　保護者

にかほ市　　象潟中　出羽中　　バスケットボール　　生徒　保護者

湯沢市　サッカー　スポーツ少年団　　児童　保護者

岩手県　盛岡市　　盛岡商業高等学校　　サッカー部　　生徒　保護者

大仙市　　トライアスロン　　選手

横手市　フットサル　　選手

他に、一般の方　多数

 

秋田県のスポーツの振興に少しでもお役に立ちたい、

怪我をしないでスポーツを楽しんでほしい、

どうせやるなら、勝負に勝ってほしい、

 

との思いから、第４回アスリートセミナー開催を決めました。

内容は、第２回とほぼ同じですが、時間をゆっくりとりましたので、

山田先生の講演の内容も交えながら、じっくりお伝えできると思います。

 

このストレッチは本当にすごいんですよ！

 

是非、参加してください。

 

コスモス自然形体院のホームページも、是非ご覧ください。

http://www.cosmos-shizen.jp/

 

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コスモス自然形体院
秋田県湯沢市関口字関口１５－２　　℡　０９０－５５９６－４７９２　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０１８３－７３－２959

 

秋田県湯沢市、羽後町、横手市、美郷町、大仙市、仙北市、

由利本荘市、にかほ市、秋田市、

岩手県北上市、花巻市、盛岡市、一関市、

山形県新庄市、金山町、真室川町、山形市、村山市、

の皆様が多数来院されています。