今年チャレンジしたこと(していること)1

2021年12月09日 14時33分25秒 | 日々の小話

久しぶりの投稿です。

今年もあとわずかとなりましたので、今年を振り返って、

いつもの年とは違う、今年チャレンジしたこと(新たに取り組んだこと)を

振り返ってみたいと思います。

 

今年チャレンジしたこと(していること)1回目

いろいろありますが、1番はやはりこれ。

「プリベンティブ フィットネス検定」を6月から受講していること。

 

日本のトレーナーの第一人者である先生からZOOMで身体のいろいろなことを

教わっています。身体のいろいろな仕組みや、機能不全に陥っている箇所をちょっとした

体操で見事に回復させる技など。

 

月に2回。夜7時から9時まで、様々な受講者からの質問にリアルに答えてくださる勉強会や

フェイスブックのグループでのいろいろな動画の提供などなど。

 

筋膜リリースのやり方も。

自然形体療法では、筋膜リリースという考え方ではありませんが、実際にやっていることは

似ている箇所もあり、興味深いですね。

 

日々の自然形体療法の施術にも生かせることがたくさんあります。

 

何よりも私のお尻の痛みが、教えてもらった体操(筋トレ)で、

明らかに改善したのは驚きでしたね。

 

勉強することがたくさんありすぎて、また途中ですが。

 

私63才になりましたが、何才になっても新しいことを学ぶというのは、

とても楽しいです。

日々の施術に生かして、皆さんに喜んでいただけるように、がんばっています。

 

明日も投稿します。

 

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