一緒にやりませんか 健康体操

一緒にやりませんか　健康体操

好評につき、4月からも続けます。

日時　　毎週火曜日　午後1時40分～2時10分

　　　　毎月最終土曜日　午後1時半～2時

会場　コスモス自然形体院　
 　　　　（湯沢市関口字関口１５－２）

 内容

 自己療法の基幹の型　全身の歪みを直す　
骨盤の筋肉や靱帯を鍛える体操　骨盤が歪まないように
お尻の筋肉の筋トレ　かっこよくヒップアップ。お尻の筋肉は健康の源です。

上半身の筋トレと下半身の筋トレ　　　

 究極のストレッチ　コスモス自然形体院にご来院の全ての

 スポーツマンに教えている究極のストレッチ。全身に効きます。疲労回復のため。

 首の歪みをとる　これをやると目がぱっちりする。これほんとです。花粉症も改善します。

もし、ご希望があれば、他の部位のストレッチや、他の症状を改善させる自己療法、

 姿勢指導や肩こり腰痛の予防法、スポーツ障害にならないために、など。

上記の中から、その日の参加者に適した内容で。

 

講習料　　ひとり１回　１０００円（4月より）

参加申し込み　コスモス自然形体院小松まで
ＴＥＬ０９０－５５９６－４７９２　 ＦＡＸ０１８３－７３－２９５９
メール　info@cosmos-shizen.jp件名「健康体操」

 

コスモス自然形体院　　〒０１２－０８６２

  秋田県湯沢市関口字関口１５－２　　℡　090-5596-4792

   コスモス自然形体院　ホームページ

 http://www.cosmos-shizen.jp/

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