散歩

コスモス自然形体院　秋田県湯沢市関口字関口１５－２

電話　０９０　５５９６　４７９２

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ちょっと時間のあるときに、

近くの神社の階段へ行きます。

４００段の階段の上り下りで、脚を鍛えるためです。

 

例年、初めて登った日の次の日は、筋肉痛でひ～ひ～言っているのに、、

今年は、それほど筋肉痛がひどくありませんでした。

日頃、心がけてふくらはぎを使っているおかげかな。

 

自宅からほんの往復30分ですが、季節の花も楽しめますよ。

 

 

 

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