中学２年 男子 バドミントン部 両足のオスグッド（膝痛）
昨年秋から両膝が痛い。この春からひどくなってきた。
６月５日の初診時、しゃがめない、正座できない、練習すると痛い。
特に左がひどく、かなり曲がらない。仰向けに寝た状態で、膝を９０度より少し深く曲げようとすると、痛い。
１回目で右は正座できた。左は、重症だ。早く治りたいのであれば、練習で痛ければ、それ以上やらず休むこと。
４回で左も正座できた。ゆっくりなら走っても痛くない。スピードを上げると左が痛い。
６回で、スピードを上げ走っても痛くなくなったので、終了。
左は、もっと時間がかかるかなあと思ったが、予想より早く回復した。
ただし、正座すると、まだ太ももにはりがあるので、筋肉の状態はまだ完全に良い状態とは言えない。
ストレッチと正座をしっかりやることで、あとは、自力で回復できるだろう。
練習は、まだ１００パーセントはできないよ、控えめにね、と念を押した。もし、痛みが出たら、そこで止めること！！！
７月４日（月）午後７時～８時半
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詳しくは → http://www.cosmos-shizen.jp/case/cat02/post_42.html
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