ギックリ腰? ってヤツをやってしまいました。
姿勢を一度決めてしまえばちょっと気になる程度の痛みくらいなのに、ほんのちょっとの姿勢変化のたびに、んもーその痛いコトったら。
あんまり痛いので、サポーターを注文。
Amazonで2275円
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DAIYA | |
ダイヤ工業 |
インナーマッスルを鍛えるのです!
ストレッチポールがお奨めですw
行く道の先を行っているようですね。