ギックリ腰？ ってヤツをやってしまいました。
姿勢を一度決めてしまえばちょっと気になる程度の痛みくらいなのに、ほんのちょっとの姿勢変化のたびに、んもーその痛いコトったら。
あんまり痛いので、サポーターを注文。
Amazonで2275円
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インナーマッスルを鍛えるのです！
ストレッチポールがお奨めですｗ
行く道の先を行っているようですね。