2024/03/03＞トレッキング37回目 岐阜・各務原権現山

今年に入ってずーっとサボってた山行ですが、３月に入ってやっとヨチヨチスタートしました。

なんかねー、正月から膝に違和感があるんですよ。チカラが入らないような気がするし、横方向に動く時とか膝をねじるような時に痛みがあるっていうか。

あと、事務仕事で椅子に長時間座ってて立ち上がる時に痛いとか、そんな感じです。

でもいざ登り始めると痛いとか違和感はそれほどでもないんだなぁ。

同行はＫＮＫＹ夫妻。

伊吹の滝からスタートです。登る人、多いですね

良き

標高が高ければ景色がいいって訳でもないんですね

遠くの景色はちょっとガスってましたが、良い天気だったのでＯＫ！

2024/03/10＞トレッキング38回目 岐阜・源太峰

先週に続きＫＮＫＹ夫妻と山行。

源太峰頂上。ここは展望ありません

良い道です

標高は低くても展望良いです

街までおりてきたら桜が咲いてました

2023/11/26＞トレッキング36回目 岐阜・金華山

今年のグループ登山としては多分最後の山行ということで、短時間、短距離で岐阜城天主からの景色が良い金華山に決めました。

帰りは全員ロープウェイで下降。楽すぎるー(笑)

2023/11/12＞トレッキング35回目 岐阜・南濃 羽沢

2020.2以来の岐阜・南濃　羽沢です。

整備されてる道はとことんキレイで分かりやすいのですが、森の中に入ると分岐が分かりにくい所や、YAMAのルートが荒れていて、逆にYAMAP地図にないルートの方が整備されていて迷いやすい感じです。

道かどうかも判断つきにくい所もあって、行き過ぎてしまって正規ルートを外れて何箇所か道じゃないところをショートカットしてリルートしたりで、ちょっとでも「あれ？」と思ったらGPSで確認が必要です。

「道」らしい道が罠っぽい印象です。もしもコレが夕方に遭遇ならかなり焦ると思います。

道路の真ん中に陣取るサルぅ

ここは見晴らし良いです。今日は曇ってますけど

倒木で道が塞がれてる感

この道、整備されてて歩きやすいのですが実はYAMAPのルートから外れてます

それでも進んでるとYAMAPルートに合流します。ホッε-(´∀｀*)

ヒィッΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

デカッ

ほぼ４年ぶりに来ました

なんかヤバそうなの見つけましたけど、誰かのイタズラですかね？

広場まで戻っておやつタイム。今回も300円以内です

2023/11/03＞トレッキング34回目 養老山

今年の春から行ってみたいと思っていた養老山です。

ヤマビルの季節が終わったようで、安心して歩くことができました。

が、道の勾配が結構キツくてナカナカしんどかったです
(￣▽￣;ก)

養老の滝の直上駐車場へ。休日は1000円

案内の看板。ビギナーに優しい

整備が行き届いてる印象

三方山　展望いいです。今日はガスってますけど

722m

小倉山へ向かいます。展望開けていい景色です

小倉山頂上842m。グルリと見渡せます。ここは良い所だ

続いて養老山山頂。展望なし(;^ω^)

ですが、ひょうたんがお出迎え

2023/10/29＞トレッキング33回目 さくっと多度山

時間が少しできたのでサクッとトレック。

気が付けば前回から１ヶ月が経過。

足が弱っちゃうー(¯―¯٥)

天気はいいけど、遠くはちょっと霞んでます

すすきがいっぱい

頂上はなかなかの賑わい

おやつは約300円

2023/09/24＞トレッキング32回目 多度山・靴慣らしトライ

20023.2.12に金華山。2023.6.18に本宮山を共に山行したＫＮＫＹ夫妻が登山靴を購入したよーとの連絡がありました。

どれどれ？何買ったの？と聞けば、あちこちの店で試しに試し履きを重ねて、だんなさんがスカルパ（約3万）、奥さんがモンチュラ（約3.5万）。

はわわ(;・∀・)　初手からかなりの高額商品を入手したっすねー。

じゃあ靴の足慣らしを兼ねて短距離低山ハイキングの多度山でも行ってみますか？ってことになり、靴慣らし登山ならついでにコーヂも乗っかって新品靴、用意しました。

トレイルランニング用のエントリーモデル、アシックスのGEL-VENTURE 9 。ＫＮＫＹ夫妻とは真逆の爆安5400円。

パッと見、普通の運動靴ですがソールはしっかり凸凹で、価格は安いしとにかく軽い！足が上がる上がる(笑)。

短時間の散歩登山なら好印象でした。

スタート直後なのでまだ元気です

下山後、ＫＮＫＹ夫妻に靴のインプレを聞いたらどちらも問題なかったようで、良かった良かった。

2023/09/17＞シダス アウトドア３Ｄインソール

今年(2023)１月に「ＢＭＺアシトレ」というインソールを買いました。「足が疲れない」「歩行が楽になる」「足アーチが衝撃を吸収」という触れ込みの商品です。

いつも筋力不足でへろへろで下山してくるコーヂですよ。そんな魔法みたいなインソールがあるんかと思うわけです。

このＢＭＺのインソールは金額的にはネットで買えば4500円前後。これくらいの金額で膝が痛くなくなるってんなら試してみたくなるってもんです。効果あるといいなあ。うふふのふ。


で、　2023/02/12＞トレッキング23回目　３年ぶり金華山　、　2023/02/26　前半＞トレッキング24回目　多度山・中道ルート　、　2023/03/19　トレッキング25回目　鳳来寺山　の三山で試したみたところ以下の感想。

・【評価＋】膝は確かにいつもよりちょっとはいいような・・・かも・・・しれない・・・。
・【評価＋】もとのインソールより厚みが薄いので足指つま先の空間の自由度はある。歩きやすいと言えばそうかもしれない。
・【評価＋】靴の中で足は滑らない。
・【評価＋－】もとのインソールは下山するとつま先＋土踏まず＋かかと＝足裏全体がハードに疲れる感じ。ＢＭＺだとそれはないけどくだり終盤で足の親指の裏に痛み。ソールが薄いからかな？

期待した効果が予想していたほどなかったなぁと思っていた４月後半、もうひとつネットで評判のインソールのSIDASがWEBSHOPでお安く(約3700円)なっていたので試してみることに。

シダス アウトドア 3Dインソール

さっそく　2023/05/03　トレッキング26回目　鳳来寺山・鷹打場・東照宮　、　2023/06/18　トレッキング27回目　本宮山　、　2023/07/16　トレッキング28回目　木曽駒ヶ岳まで行けず中岳　、　そして今年の本命の　2023/08/01-08/03＞トレッキング29回目　富士山　吉田ルートその1　の全てをSIDAS OUTDOOR 3Dで山行しましたところ

・【評価＋】以前感じたような歩くのがツライほどの膝の痛みは全くなくなった。けどもしかしたらそれは単に体力が上がったとかマイペースで歩いたからかもしれない
・【評価＋】もとのインソールのような足裏全体のハードな疲れはない。歩行距離相応の疲れはあります。
・【評価＋】靴の中で足は滑らない。
・【評価＋－】自分の靴は４Ｅ幅だが、インソールはそこまで幅がない。だけど前後長だけ合わせて入れてしまえば靴の中で動いてしまうような不都合は感じない。


というワケでコーヂが考える個人的な総合評価は、

モンベルのもともとインソール　＜　ＢＭＺアシトレ　＜　SIDAS OUTDOOR 3D

という感じです。

SIDASはアウトドアショップで買うとなかなかお高いので、イチかバチかのお試しするには敷居が高いですが、もし安く購入できるチャンスがあれば酷い足の疲れや膝のキツイ痛みに悩んでる方にはお勧めできるかな、と個人的に思います。

2023/09/10＞トレッキング31回目 多度山・健脚コースを往復

前日までは養老山にでも行こうかと思っていたのですが、「ヤマビル」の記事を見てしまって怖気づいてしまい、じゃあせめて近所の多度山でゆっくり行ってお昼ご飯でも、としゃれこみました。

いやはやホントに登ってご飯食べて降りてきただけです。(;^ω^)

まだ、山の中では下の方でもつくつくぼうしが鳴いていて、中腹から上になると「つくつくぼうし」と「鈴虫」のデュオが聞けました。

あと、ヤバそうなきのこがあちこちに(;^ω^)

コイツはヤバそうです

2023/08/27＞トレッキング30回目 尾張本宮山

登山前夜は雷と雨がすごくて「こんなんで明日は晴れるのか？」と思いつつ、朝が来てみればしっかり晴れてまして。

雨上がりの低山は「登山道ぬかるみ？」「ヤマビル発生？」「高湿度と高気温？」の不安がありましたが、登ってみれば「高湿度・高気温」と「蜘蛛の巣の罠」でした。一番心配していたヤマビルはいませんでした。

山の木々が日陰を作ってくれているものの、やはり残暑がきついです。息は切れないのに少し歩くだけで汗の量、半端ないです(笑)。

そして蜘蛛の巣は何十個壊してしまったか(>_<)スマン。

たまたまトレランされていた方に、いろいろお話をしていただいて帰宅してからちょいとムカデの瓦について調べものをするという山行になりました。